Net als bij een burn-out kunnen depressieve gevoelens mensen soms ineens overvallen. Het is vaak lastig om een duidelijke oorzaak te vinden. Meestal komt dat doordat ze symptomen over het hoofd hebben gezien.

Herkenbare signalen depressie

Bekende signalen zijn gewichtsverlies, een laag libido, geen zin in eten of afspreken met mensen en een slechte concentratie. Maar wat minder bekend is, is dat depressieve mensen vaak negatief terugkijken op het verleden. Waar de meesten prettig terugdenken aan ‘die goeie ouwe tijd’ projecteert wie depressief is zijn donkere kijk op de wereld ook op het verleden.

Depressieve gevoelens blijven

Dr. Hartmut Blank van de universiteit van Portsmouth legt uit: “Depressie zorgt niet alleen voor een negatieve kijk op de wereld, jezelf en de toekomst, maar ook op het verleden. Iedereen ervaart wel eens gevoelens van teleurstelling of spijt. Dat is goed, omdat het ons helpt ons aan te passen en te groeien, zodat we in de toekomst betere beslissingen nemen. Maar mensen met een depressie krijgen die negatieve gevoelens niet onder controle en de donkere kijk op het verleden zet een cyclus van miserie in gang.”

Contact

Worstel jij met een sombere stemming en wil je graag in gesprek met een professional? Neem vrijblijvend contact op met Dokter Bosman. Onze specialisten staan klaar om naar je te luisteren en geven je graag advies. Bel ons op 088 226 76 26 of meld je hier aan.

Bron: Welingelichte Kringen
Lees meer: Depressie