Zaterdag 4 februari is het Wereldkankerdag. Op deze dag staan we stil bij mensen met kanker en hun omgeving. Als je te horen krijgt dat je kanker hebt of iemand in je nabije omgeving, staat je wereld op z’n kop. Angst, verdriet, machteloosheid en nog veel meer gevoelens komen los wanneer je dit slechte nieuws hoort. Omgaan met deze gevoelens is zeker niet makkelijk. Daarom geven we je graag advies.

Paniek en angst

Wanneer jij of jouw partner te maken krijgt met kanker, kun je piekeren, slecht slapen, akelig dromen. Je kunt je compleet afsluiten van het onderwerp. Dit geldt overigens ook voor de partner. Naast emotionele klachten, treden ook lichamelijke klachten op als overmatig zweten, benauwdheid, hartkloppingen en/of andere klachten.

Advies

• Accepteer zoveel mogelijk steun;
• Verzamel informatie over de ziekte;
• Zoek niet bewust naar verhalen van anderen. Dit kan voor meer angst zorgen;
• Praat dagelijks over je gevoelens. Met je partner of met anderen;
• Probeer te ontspannen in de vorm van zingen, muziek luisteren, lezen, uitstapjes of familie bezoeken.

Mindfulness

Met Mindfulness word je bewust van negatief denken. Negatief denken doen we vaak langdurig zonder hier erg in te hebben. Mindfulness zorgt ervoor dat negatieve gedachten worden omgezet in positieve gedachten. Dokter Bosman helpt mensen met kanker en hun omgeving. Wij helpen met ondersteuning, begeleiding en advies voor een betere acceptatie van deze ziekte.

Bekijk dit fragment van EditieNL “Sanne maakt haar kanker leuker” waarin de 38-jarige Sanne op een hele positieve manier omgaat met haar kanker.

Neem contact op

Bel ons op 088 226 76 26 of meld je hier aan.