Denk je op maandag ‘is het al weekend?’ Sleep je jezelf iedere ochtend naar je werk? Kortom, is het plezier in jouw werk ver te zoeken? Deze tips bieden uitkomst!

Tip 1: Sta versteld van jezelf

Ben je jezelf stierlijk aan het vervelen en zit je op het randje van een bore-out? Daag jezelf uit! Bouw een tijdslimiet in voor een bepaalde taak en houd je er aan. Breng het niveau van je werk naar een hoger level of maak je werk leuker door meer taken af te ronden dan je normaal doet.

Tip 2: Spreek het uit

Jouw baas kan niet ruiken waar je mee zit. Spreek je probleem uit. De ‘ik-boodschap’ werkt hierbij het best. Vertel wat jíj wilt en waar jíj behoefte aan hebt. Hiermee voorkom je dat de ander jouw boodschap als aanval opvat. Zeg bijvoorbeeld niet: “Jij negeert mijn ideeën”, maar juist: “Ik merk dat ik het lastig vind om…” Zit je iets niet lekker? Probeer gelijk feedback te geven. Zo voorkom je oplopende frustraties.

Tip 3: Zoek een uitdaging

Je moet toch echt zélf de slingers ophangen. Kijk om je heen. Waar word je blij van? Is dat een andere functie, een leuk project of misschien wel een opleiding? Bespreek dit met je baas of manager. Zo vergaar je niet alleen nieuwe kennis en vaardigheden (wat weer goed op je c.v. staat), maar kun je ook kijken of jouw passies en talenten op een ander vlak liggen dan je huidige werk. Hoe meer tijd je besteedt aan dingen die je leuk vindt, hoe plezieriger je werk wordt.

Tip 4: Neem zelf de verantwoordelijkheid

“Ik heb nog steeds geen antwoord op mijn mail” of “Hij vergeet steeds onze afspraak.” Zoek de oorzaak van het probleem bij jezelf en neem het hef in eigen hand. Wanneer je een actieve houding aanneemt, zul je zien dat er dingen in beweging komen.

Tip 5: Relativeer je problemen

Maak je probleem niet erger dan het is. Stel jezelf de vraag: “Lig ik hier over een jaar nóg wakker van?” Verlies je energie niet teveel door je te ergeren aan dingen die er niet toe doen. Richt je energie op taken, projecten en collega’s die leuk en inspirerend zijn. En, maak tijd voor plezier en ontspanning. Wees relaxt, dan zie je de wereld in een heel ander perspectief.

Tip 6: Glimlach

Een glimlach maakt een werkdag minder zwaar. Glimlachen geeft een opkrikkend effect. Het geeft je de nodige energie en optimisme.

Neem contact op

Kom je er niet uit met bovenstaande tips en heb je behoefte aan een gesprek met een professional? Neem gerust vrijblijvend contact met ons op. Onze specialisten staan klaar om naar je te luisteren en voorzien je graag van advies waar jij wat mee kunt. Bel ons op 088 226 76 26 of meld je hier aan.