Iedereen voelt zich wel eens somber of down. Zo’n sombere bui kan allerlei oorzaken hebben. Bijvoorbeeld een ruzie, ziekte of narigheid in de familie. Meestal verdwijnt die sombere bui vanzelf. Tijdelijke somberheid hoort bij het leven. Maar houdt deze somberheid lang aan of is die bijna voortdurend aanwezig? En belemmert dat je in je dagelijks functioneren? Dan is er wat anders aan de hand. Dan kan het zijn dat je een depressie hebt.
Een vermoeden van een depressie en dan?
Alleen een huisarts, psycholoog en/of psychiater kan een diagnose stellen. Een depressie is vaak goed te behandelen. Hoe dat het beste kan gebeuren, hangt af van de ernst van je depressieve klachten. Herken je bovenstaande kenmerken neem dan contact op met je huisarts en vraag een verwijzing. Er zijn dan verschillende therapievormen mogelijk. Cognitieve gedragstherapie, gedragstherapie en interpersoonlijke therapie zijn bijvoorbeeld opties bij een depressie. Daarnaast is mindfulness een vorm van behandeling waar veel mensen wat aan hebben. Via deze behandelmethode leer je met aandacht in het hier en nu te leven. Bij Dokter Bosman kiezen we hoe dan ook voor een persoonlijke aanpak.
Ben je somber of depressief?
Het is soms niet makkelijk te bepalen of je somber of depressief bent. Deze snelle tests kunnen een indicatie van wat er aan de hand is.
Heb je een najaarsdip?
Ben je somber? Heb je een najaarsdip? Of is er meer aan de hand? Gebruik deze test om te ontdekken wat er speelt.
Ben je somber of depressief?
Niet iedere sombere bui is een depressie. Toch het is niet verstandig om met depressieve gevoelens te blijven rondlopen. Check of je in actie moet komen.
Kenmerken van depressie
Hoe weert je of je depressief bent? Met deze test, controleer je of je kenmerken van depressie hebt. Check of je in actie moet komen.
Nieuws over depressie
Heeft het online delen van negatieve emoties positief effect?
Veel jongeren delen dagelijks updates op social media. Een deel van deze updates bestaat ook uit negatieve emoties. Jongeren delen hun onzekerheden, angsten en keuzestress...
Vlog: Zo overleef ik... een feestje met een depressie
In deze vlog geeft Anne, orthopedagoog, je tips om een feestje te overleven met een depressie.
Depressief van social media?
Hoe vaak check jij je Insta, Facebook, Twitter of LinkedIn? Het klinkt vreemd, maar sociale media kunnen je angstig, eenzaam en depressief maken. Dus geniet,...
Minder social media-gebruik vermindert depressie en eenzaamheid
We denken vaak niet na over de invloed die social media heeft op ons. Aan de ene kant wordt je er enigszins blij van anders...
8 procent van jongeren heeft last van psychische gezondheid
8 procent van de 12- tot 25-jarigen was psychisch ongezond in 2015, 2016 en 2017, dit blijkt uit onderzoek van het CBS. Tien jaar geleden...
Vlog: Zo overleef ik... school met een depressie
In deze vlog geeft Anne, orthopedagoog, je tips om school te overleven met een depressie.
Dossier depressie
Antidepressiva afbouwen is maatwerk
Elk jaar krijgen maar liefst een miljoen Nederlanders een recept voor antidepressiva. Toch lukt het veel van die mensen niet het gebruik ervan op een...
Eén op de vijf 17-jarigen voelt zich vaak somber of depressief
Meer dan 20 procent van de 17-jarigen geeft aan vaak last te hebben van sombere gevoelens. Dit blijkt uit onderzoek van Dokter Bosman dat gehouden...
Krachttraining kan helpen bij behandeling van depressie
Krachttraining kan dienen als een effectief hulpmiddel in de behandeling van een depressie. Dit blijkt uit verscheidene studies die naast elkaar zijn gelegd, en waarvan de...
Hoe ouder je bent, hoe slechter je geneest van een depressie
Na twee jaar is twee op de drie jongeren van zijn depressie af, bij veertigplussers is dat slechts de helft. Dat concluderen wetenschappers van het VUmc...
Vaker angst en depressieklachten na succesvol behandelde borstkanker
Vrouwen die succesvol zijn behandeld tegen borstkanker, hebben tot 10 jaar na hun behandeling vaker ernstige symptomen van depressie en angst, dan vrouwen die geen...
Nieuwe genoomvarianten bij depressie gevonden
In een nieuw onderzoek met de gegevens van ruim 135.000 mensen met een ernstige depressie en meer dan 300.000 zonder depressie heeft 44 genoomvarianten gevonden...
Heb je nog vragen of zoek je hulp?
Heb je nog vragen of zoek je hulp? Aarzel niet maar neem vrijblijvend contact met ons op.