Iedereen voelt zich wel eens somber of down. Zo’n sombere bui kan allerlei oorzaken hebben. Bijvoorbeeld een ruzie, ziekte of narigheid in de familie. Meestal verdwijnt die sombere bui vanzelf. Tijdelijke somberheid hoort bij het leven. Maar houdt deze somberheid lang aan of is die bijna voortdurend aanwezig? En belemmert dat je in je dagelijks functioneren? Dan is er wat anders aan de hand. Dan kan het zijn dat je een depressie hebt.
Een vermoeden van een depressie en dan?
Alleen een huisarts, psycholoog en/of psychiater kan een diagnose stellen. Een depressie is vaak goed te behandelen. Hoe dat het beste kan gebeuren, hangt af van de ernst van je depressieve klachten. Herken je bovenstaande kenmerken neem dan contact op met je huisarts en vraag een verwijzing. Er zijn dan verschillende therapievormen mogelijk. Cognitieve gedragstherapie, gedragstherapie en interpersoonlijke therapie zijn bijvoorbeeld opties bij een depressie. Daarnaast is mindfulness een vorm van behandeling waar veel mensen wat aan hebben. Via deze behandelmethode leer je met aandacht in het hier en nu te leven. Bij Dokter Bosman kiezen we hoe dan ook voor een persoonlijke aanpak.
Ben je somber of depressief?
Het is soms niet makkelijk te bepalen of je somber of depressief bent. Deze snelle tests kunnen een indicatie van wat er aan de hand is.
Heb je een najaarsdip?
Ben je somber? Heb je een najaarsdip? Of is er meer aan de hand? Gebruik deze test om te ontdekken wat er speelt.
Ben je somber of depressief?
Niet iedere sombere bui is een depressie. Toch het is niet verstandig om met depressieve gevoelens te blijven rondlopen. Check of je in actie moet komen.
Kenmerken van depressie
Hoe weert je of je depressief bent? Met deze test, controleer je of je kenmerken van depressie hebt. Check of je in actie moet komen.
Nieuws over depressie
Aantal zwangere vrouwen met depressieve klachten verdubbeld in 25 jaar
Het aantal zwangere vrouwen met depressieve klachten blijkt in die 25 jaar te zijn verdubbeld.
Vlog: Zo overleef ik... social media
Iedereen zit wel eens vaker op social media. Maar is dit van grote invloed op je dagelijks leven? Dan is het tijd voor actie.
Vlog: Zo overleef ik... school met een depressie
In deze vlog geeft Anne je tips om school te overleven met een depressie.
Slapen is goed voor je mentale gezondheid
Bijna 2 op de 3 Nederlanders wil beter slapen. Maar doen daar weinig aan.
Vlog: Depressie... wat kun je doen als partner of vriend?
Anne is orthopedagoog. In deze vlog vertelt ze wat jij kunt doen en zeggen als je partner of een vriend(in) een depressie heeft.
Veel gamen leidt niet tot depressie onder tieners
Bovengemiddeld veel gamen zorgt niet voor een toe- of afname van symptomen van depressie bij tieners. Dit is in tegenstelling tot andere vormen van schermtijd.
Dossier depressie
Depressie bij jongeren: praten met leeftijdsgenoten is niet altijd een goed idee
Praten over depressieve gevoelens helpt, maar is niet altijd zonder risico. Jongeren die er met elkaar over praten, kunnen elkaar “besmetten”, zo blijkt uit een...
Hoe leg je depressie uit?
Depressie uitleggen aan iemand die het nog nooit ervaren heeft. Het is alsof je de kleur blauw probeert te beschrijven zonder het woord te zeggen...
Dement of depressief, lang niet altijd herkend
Een depressie doet niet aan leeftijdsdiscriminatie en komt zowel bij kinderen, jongeren, volwassenen als ouderen voor. Bij ouderen wordt een depressie alleen lang niet altijd...
Terugval van een depressie kan voorkomen worden met PCT
Hoogleraar klinische psychologie bij Amsterdam UMC-locatie AMC Claudi Bockting pleit voor een langetermijnvisie op psychische klachten. Zij betrok ggz-instellingen uit het hele land bij haar...
Nieuwe genen gevonden voor depressie
In een internationaal onderzoek geleid door wetenschappers van de het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG) zijn nieuwe genen gevonden die samenhangen met depressie. Onderzoek Dit...
Last van een winterdepressie en dan?
Er zijn ongeveer 480.000 Nederlanders die aan het seasonal affective disorder (SAD) lijden, de officiële benaming voor een winterdepressie. Nog eens 1,3 miljoen mensen hebben...
Heb je nog vragen of zoek je hulp?
Heb je nog vragen of zoek je hulp? Aarzel niet maar neem vrijblijvend contact met ons op.