Iedereen voelt zich wel eens somber of down. Zo’n sombere bui kan allerlei oorzaken hebben. Bijvoorbeeld een ruzie, ziekte of narigheid in de familie. Meestal verdwijnt die sombere bui vanzelf. Tijdelijke somberheid hoort bij het leven. Maar houdt deze somberheid lang aan of is die bijna voortdurend aanwezig? En belemmert dat je in je dagelijks functioneren? Dan is er wat anders aan de hand. Dan kan het zijn dat je een depressie hebt.
Een vermoeden van een depressie en dan?
Alleen een huisarts, psycholoog en/of psychiater kan een diagnose stellen. Een depressie is vaak goed te behandelen. Hoe dat het beste kan gebeuren, hangt af van de ernst van je depressieve klachten. Herken je bovenstaande kenmerken neem dan contact op met je huisarts en vraag een verwijzing. Er zijn dan verschillende therapievormen mogelijk. Cognitieve gedragstherapie, gedragstherapie en interpersoonlijke therapie zijn bijvoorbeeld opties bij een depressie. Daarnaast is mindfulness een vorm van behandeling waar veel mensen wat aan hebben. Via deze behandelmethode leer je met aandacht in het hier en nu te leven. Bij Dokter Bosman kiezen we hoe dan ook voor een persoonlijke aanpak.
Ben je somber of depressief?
Het is soms niet makkelijk te bepalen of je somber of depressief bent. Deze snelle tests kunnen een indicatie van wat er aan de hand is.
Heb je een najaarsdip?
Ben je somber? Heb je een najaarsdip? Of is er meer aan de hand? Gebruik deze test om te ontdekken wat er speelt.
Ben je somber of depressief?
Niet iedere sombere bui is een depressie. Toch het is niet verstandig om met depressieve gevoelens te blijven rondlopen. Check of je in actie moet komen.
Kenmerken van depressie
Hoe weert je of je depressief bent? Met deze test, controleer je of je kenmerken van depressie hebt. Check of je in actie moet komen.
Nieuws over depressie
Bewegen: bewezen effectief tegen depressie
Elke dag een wandelingetje, een stukje hardlopen of een uurtje tuinieren is niet alleen gezond voor je lichaam, maar ook voor je geest. Onderzoekers van...
Vlog: Depressie... praten, schrijven, ontspannen en bewegen
Anne is orthopedagoog. In deze vlog geeft ze je tips om te gaan met een depressie.Wil je meer weten over depressie en wat wij voor...
Vlog: Depressie... meer dan somber zijn
Anne is orthopedagoog. In deze vlog vertelt ze over de kenmerken van een depressie, want depressie is wel meer dan even somber zijn.
Depressieve patiënten hebben gewijzigde darmflora
De samenstelling van de darmflora bij depressieve patiënten is anders dan bij gezonde mensen. Maar oorzaak en gevolg zijn niet duidelijk. In Nature Microbiology rapporteren...
Vier manieren om over je winterdip heen te komen
In de laatste maanden van de winter kan de winterdip nog hardnekkiger zijn. De dagen zijn nog steeds kort en koud. Als je snel last...
Verband tussen depressie en ongezond eten
Een depressie beïnvloedt wat mensen eten. Zo hangt depressie samen met ongezonde eetgewoontes. Dit blijkt uit onderzoek van het Amsterdam UMC.
Dossier depressie
Dement of depressief, lang niet altijd herkend
Een depressie doet niet aan leeftijdsdiscriminatie en komt zowel bij kinderen, jongeren, volwassenen als ouderen voor. Bij ouderen wordt een depressie alleen lang niet altijd...
Terugval van een depressie kan voorkomen worden met PCT
Hoogleraar klinische psychologie bij Amsterdam UMC-locatie AMC Claudi Bockting pleit voor een langetermijnvisie op psychische klachten. Zij betrok ggz-instellingen uit het hele land bij haar...
Nieuwe genen gevonden voor depressie
In een internationaal onderzoek geleid door wetenschappers van de het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG) zijn nieuwe genen gevonden die samenhangen met depressie. Onderzoek Dit...
Last van een winterdepressie en dan?
Er zijn ongeveer 480.000 Nederlanders die aan het seasonal affective disorder (SAD) lijden, de officiële benaming voor een winterdepressie. Nog eens 1,3 miljoen mensen hebben...
Antidepressiva afbouwen is maatwerk
Elk jaar krijgen maar liefst een miljoen Nederlanders een recept voor antidepressiva. Toch lukt het veel van die mensen niet het gebruik ervan op een...
Eén op de vijf 17-jarigen voelt zich vaak somber of depressief
Meer dan 20 procent van de 17-jarigen geeft aan vaak last te hebben van sombere gevoelens. Dit blijkt uit onderzoek van Dokter Bosman dat gehouden...
Heb je nog vragen of zoek je hulp?
Heb je nog vragen of zoek je hulp? Aarzel niet maar neem vrijblijvend contact met ons op.