Wanneer is er sprake van een perfecte werk-privébalans?

Je bent perfect in balans als je zowel werk en privé goed aankunt zonder dat je hiervan hinder ondervindt. Je privé heeft geen slechte invloed op je werk en vice versa. Dat is de ideale situatie natuurlijk. Echter gaat het ook vaak fout.

Hoe merk je dat je uit balans bent?

Het begint meestal onschuldig, je voelt je moe en je kan je niet meer goed concentreren. Het wordt stilaan erger: je slaapt slecht, je staat moe op en op je werk begin je prikkelbaar te worden. De werkdruk verhoogt alsmaar, je komt thuis en ook daar kan je nog weinig hebben. De energie is eruit en je komt nergens meer aan toe.

Welke hulp kan je inroepen?

Je kan bij je partner, vrienden of familie terecht. Ze kunnen er wel voor je zijn, maar vaak staan zij machteloos. Er moet aan de oorzaken gewerkt worden. Een volgende stap kan de huisarts zijn. Tot voor kort werd er als behandeling voorgesteld om een tijdje thuis te blijven en te rusten. Maar in de praktijk is gebleken dat dit niet de ideale oplossing is. Door thuis te zitten, ga je nog meer piekeren en ga je nog meer in de put zitten.

Hoe kan een coach je helpen je balans tussen werk en privé te herstellen?

Samen met een coach kan je je balans weer in evenwicht brengen. Een coach leert jou om de controle over jezelf terug te krijgen. Het gevoel van geleefd te worden, moet verdwijnen. De coach leert jou jouw grenzen te bepalen en deze ook aan de buitenwereld te kennen te geven. Het belangrijkste is dat jij je eigen tijd indeelt. Belangrijk hierin is dat je regelmatig tijd voor jezelf neemt om energie op te doen. Alleen dan is de perfecte balans terug in zicht.

Ben je even uit je balans? Bel dan 088 226 76 26 of meld je hier aan.