Heeft jouw partner ADHD? Deze stoornis kenmerkt zich vooral door een aandachtstekort en hyperactiviteit. Ook impulsief gedrag en rusteloosheid horen hier bij. Hoeveel je ook van je partner houdt, kan het soms lastig zijn om samen te leven met iemand die ADHD of ADD heeft.

Hoe omgaan met een partner met ADHD

Het is belangrijk om veel met elkaar in gesprek te blijven. Beide partners moeten de mogelijkheid hebben om te kunnen praten over ADHD en wat dit met de relatie doet. Ook verbeterpunten of wensen moeten bespreekbaar gemaakt worden. De partner met ADHD zal een te moeilijke discussie snel willen beëindigen, maar ook nu is het belangrijk dat het gesprek wordt voortgezet. Plan tijd in om dit soort gesprekken te voeren.

Orde scheppen

Wanneer je ADHD hebt dan is een vast schema of structuur erg belangrijk. Door afspraken te noteren kan er niks vergeten worden. Maak ook afspraken over wanneer er een moment van rust is voor de ADHD-er. Het maken van een dagplanning en een weekplanning met betrekking tot taken, werk en andere zaken zorgt ervoor dat er orde in de chaos komt. Want in het hoofd van de ADHD-er kunnen zaken aardig door elkaar lopen. Ook een takenlijst met betrekking tot het opruimen en huishoudelijke taken helpt om samen het huishouden te runnen.

Neem contact op met Dokter Bosman

Wens je meer informatie over hoe je moet omgaan met je partner als hij/zij ADHD heeft? Bel ons op 088 226 76 26 of meld je hier aan. Onze specialisten voorzien je graag van gedegen advies.