Samenleven met iemand die depressief is, is niet eenvoudig. Het is zwaar om steeds contact te blijven zoeken, te steunen en begripvol te zijn. Het lukt ook niet altijd om de ander op te vrolijken, of om samen leuke dingen te doen. Het helpt om je steeds te realiseren dat depressiviteit een ziekte is. Het heeft geen zin om boos te worden.

Zorg ook goed voor jezelf

Let er wel op dat je er niet aan onderdoor gaat. Probeer met elkaar te blijven praten, over wat er is gebeurd. Zoek daarnaast afleiding. Maak geen dagtaak van het zorgen en piekeren over je naaste. Neem af en toe “vrij” en ga dingen doen die je leuk vindt en die je energie geven. Cijfer jezelf niet weg en kom op voor je eigen wensen, behoeften en verlangens. En houd in je achterhoofd dat een depressie van tijdelijk aard is.

Meer vragen over depressief zijn?

Wil je graag je hart eens luchten bij een professional? Wil je graag handvatten aangereikt krijgen hoe je het beste om kunt gaan met iemand die lijdt aan een depressie? Bel dan 088 226 76 26 of meld je hier aan.