Depressie op het werk komt niet door een hoge werklast

Het zijn de onredelijke baas en een onredelijke werkomgeving die een werknemer neerhalen, blijkt uit een Deens onderzoek.“We lijken depressie en stress te associëren met werkdruk en werklast. Onze studie toont echter aan dat de werklast geen effect heeft op werkdepressie,” zegt een van de onderzoekers. “Dit suggereert dat het risico op werkgerelateerde depressie niet verminderd kan worden door de werklast te veranderen. Andere factoren spelen een rol, en het zijn deze factoren waar we ons op moeten richten in de toekomst.”

Rechtvaardige managers en gelijke behandeling

Uit de enquêtes konden de onderzoekers het rechtsgevoel herleiden dat de werknemers voelen op hun werk. Het rechtsgevoel bevat in deze context ook het gevoel gehoord te worden door de manager en het gevoel dat iedereen gelijk behandeld. Op de vraag waarom mensen werkdruk associëren met depressie, zegt een van de onderzoekers: “Wanneer hoge werkdruk en depressie gekoppeld worden in iemands bewustzijn, komt dat niet omdat zware werklast het risico op depressie verhoogt. Dat is niet wat we vonden in ons onderzoek. Integendeel, depressie kan de taken onhaalbaar laten lijken, terwijl de depressie niet veroorzaakt was door de werklast.”

Hoe werkdepressie te vermijden?

Het onderzoek suggereert dat kijken naar het oordeel over de werkomgeving door de werknemer zelf, en mogelijke veranderingen aan de werkomgeving, een veel groter preventief effect heeft op depressie dan het verminderen van de werklast.“Wanneer het rechtsgevoel van de werknemer zo’n centrale rol speelt in het minimaliseren van het risico op depressie, dan is dit het gebied waar je je preventief op moet richten.”

Leren omgaan met werkdruk?

Wil je graag je hart eens luchten bij een professional? Wil je handvatten aangereikt krijgen hoe je op je werk het beste kunt omgaan met werkdruk? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.Bel ons op 088 226 76 26 of meld je hier aan. Wij hebben diverse specialisten voor je klaarstaan die naar je luisteren en je voorzien van advies.