Het kan knap lastig zijn als jouw beste vriend of vriendin depressief is. Het kost moeite om steeds contact te blijven zoeken. Maar ook om elke keer weer begripvol te zijn of om diegene te steunen. Hoe ga je hiermee om zonder dat je er zelf aan onderdoor gaat?

Wat kun je doen?

Word niet boos en blijf realiseren dat depressiviteit een ziekte is. Zorg goed voor jezelf. Blijf praten over wat er is gebeurd, maar zoek ook afleiding. Probeer niet continue te piekeren over je depressieve vriend.

Plan af en toe een dag voor jezelf en doe leuke dingen die jou energie geven. Cijfer jezelf niet weg en kom op voor je eigen wensen, behoeften en verlangens. Onthoud altijd; een depressie is van tijdelijk aard!

Depressie test

Hoe herken je een depressie? Doe deze zelftest.

Heb je vragen over depressief zijn?

Wil je graag je hart eens luchten bij een professional? Wil je handvatten aangereikt krijgen hoe je het beste om kunt gaan met iemand die lijdt aan een depressie? Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Bel ons op 088 226 76 26 of meld je hier aan.