Calorieën tellen, lijnen of juist te veel eten. Dat doen we allemaal weleens. Maar het is anders wanneer je continue aan eten denkt, jezelf schuldig voelt dat je eet of zelfs braakt om je schuldgevoel te compenseren. Dan neig je naar een eetprobleem of nog erger een eetstoornis.

Hoe herken je een beginnende eetstoornis?

Een eetstoornis kan zich heel geleidelijk ontwikkelen. Het begint met afwijkend eetgedrag. Je bent bang om dik te worden en je voelt je onzeker over je lichaam. Je piekert steeds wat je wel of niet mag eten en telt elke calorie. Daarnaast heb je vaak eetbuien en weinig controle over wat je eet. Misschien dat je je eetbuien zelfs compenseert door te braken, te laxeren, te lijnen of extreem te sporten.

Verschillende eetstoornissen

Eetstoornissen bestaan er in verschillende vormen. De 3 meest voorkomende eetstoornissen zijn:

Anorexia
Er kan sprake zijn van anorexia wanneer eten en lijnen een obsessie voor je is. Je zet het in als overlevingsmechanisme om met je gevoelens om te gaan. Veel voorkomende symptomen zijn:

• Je streeft voor jouw lengte en leeftijd een ongezond laag gewicht na.
• Je vindt je gewicht en lichaamsvorm erg belangrijk.
• Je krijgt een goed gevoel bij afvallen.
• Je eet te weinig, beweegt extreem veel, gebruikt laxeermiddelen en braakt na een maaltijd.
• Je bent dwangmatig bezig met je gewicht en vindt jezelf te dik terwijl er sprake is van ondergewicht.

Boulimia nervosa
Boulimia nervosa kenmerkt zicht door eetbuien. Verveling en eenzaamheid zijn de boosdoeners voor deze eetbuien. De eetbuien worden vaak gecompenseerd door te braken, veel te sporten, een tijdje niet te eten of door laxeermiddelen te gebruiken. Veel voorkomende symptomen zijn:

• Je hebt geen controle over je eetgedrag.
• Je schaamt je over je eetgedrag en wil er niet over praten.
• Je doet er van alles aan om niet zwaarder te worden.
• Je bent continu aan het jojoën.
• Je vindt je gewicht en lichaamsvorm belangrijk.

Binge eating disorder (BED)
Binge eating disorder is een eetbuistoornis. Je werkt in korte tijd grote hoeveelheden voedsel naar binnen. Het lukt je niet om te stoppen en je proeft nauwelijks wat je eet. Ook deze eetbui wordt uitgelokt door emotie (woede en verdriet). Anders dan bij boulimia, raak je het voedsel achteraf niet kwijt door overmatig te sporten, te braken of te vasten. Veel voorkomende symptomen zijn:

• Je eet in korte tijd (een half uur tot twee uur) heel veel achter elkaar.
• Je hebt geen honger maar toch het gevoel dat je moet eten.
• Je hebt geen controle tijdens het eten. Je eet heel snel en kunt niet stoppen als je vol zit.
• Je hebt overgewicht en komt in een korte tijd veel aan.

Doe de zelftest of schakel direct hulp in

Heb jij een vermoeden dat je kampt met een eetprobleem of een (beginnende) eetstoornis? Doe deze snelle zelftest en kom er direct achter!

Zoek je deskundige hulp? Dokter Bosman heeft een team van specialisten die graag samen met jou een oplossing vinden voor jouw probleem. Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Bel ons op 088 226 76 26 of meld je hier aan.