Nieuwsoverzicht

Bewegen heeft een goede invloed op je hersenen en daarmee ook op je mentale gezondheid.Of je last hebt van een dipje of ergere mentale klachten hebt. Bewegen kan je helpen.

Op 10 juni is de Aanpak Mentale Gezondheid naar de Tweede Kamer gestuurd. Hiermee wil de overheid een beweging in gang zetten op weg naar een mentaal gezond Nederland, met…

Onderzoek aan de Universiteit van Toronto heeft (opnieuw) aangetoond het bewegen van je lichaam de psychische gezondheid kan verbeteren.

Er wordt weinig over gepraat, de psychische gezondheid van mannen. Mannen hebben bijvoorbeeld vaak andere psychische klachten dan vrouwen en vragen minder snel om hulp, maar beroven zichzelf vaker van het leven.

Tegenwoordig zijn we allemaal druk, het rustig hebben of je vervelen is bijna een taboe geworden. Verveling wordt vaak dan ook als iets negatiefs gezien. Echter, jezelf af en toe vervelen heeft veel voordelen voor je gezondheid.

De psychische gezondheid van jongeren is achteruit gegaan de afgelopen tien jaar. In 2018 is het aantal jongeren met psychische problemen van 7 tot 8 procent gestegen in tien jaar tijd.

Het Universitair Medisch Centrum Groningen gaat onderzoek doen naar het ontstaan en het voorkomen van ADHD bij kinderen in samenwerking met het Radboud UMC in Nijmegen.

Eerdere studies hebben bewezen dat tijd doorbrengen in de natuur goed is voor ontspanning, concentratie en de stemming naast fysieke fitheid. Uit onderzoek, gepubliceerd in vakblad Nature, blijkt dat mensen die minstens 2 uur per week doorbrengen in de natuur gelukkiger zijn en een positievere stemming hebben.

Uit onderzoek van Jentien Vermeulen deze maand gepubliceerd in The British Journal of Psychiatry lijkt het roken de kans op het ontwikkelen van psychiatrische aandoeningen te verhogen.