Vanaf een jaar of 12 begint de zelfwaardering bij de meeste pubers te dalen. Rond 15 jaar is die vaak het laagst. De daling komt doordat pubers zich voor hun ik-ideaal meer gaan richten op anderen dan op hun ouders.
Tamara Luijer, orthopedagoog bij Dokter Bosman in Bunschoten, heeft twee psychologische hulpmiddelen ontworpen. De hulpwaaier Angst en Mindset gesprekskaarten.
Het stimuleren van een specifieke hersenzenuw, genaamd nervus vagus, kan angstklachten verminderen en helpen bij het afleren van angst. Dit blijkt uit onderzoek van Universiteit Leiden.
De gênante gebeurtenissen en emoties van vandaag worden vaak de volgende dag niet meer zo hevig ervaren. Dit geldt echter niet voor mensen die last hebben van slapeloosheid. Uit onderzoek…
Een angststoornis is een veelvoorkomende aandoening in Nederland. 20% van volwassenen krijgt ooit te maken met een vorm van een angststoornis of aandoening. Toch is het voor deze mensen vaak lastig om hierover te praten door stigma en schaamte.
Onderliggende factoren die mensen kwetsbaar maken voor depressie of angst hebben meer aandacht nodig. Om behandeling van deze psychische problemen te voorkomen. Dat blijkt uit onderzoek van het Amsterdam UMC….
Een angststoornis is een veelvoorkomende aandoening in Nederland. 20% van volwassenen krijgt ooit te maken met een vorm van een angststoornis of aandoening. Toch is het voor deze mensen vaak lastig om hierover te praten door stigma en schaamte.
Dokter Bosman is HKZ gecertificeerd.
