Nieuwsoverzicht

Bewegen heeft een goede invloed op je hersenen en daarmee ook op je mentale gezondheid.Of je last hebt van een dipje of ergere mentale klachten hebt. Bewegen kan je helpen.

ACT therapie is een praktische en concrete methode om tot acceptatie te komen en te doen wat echt belangrijk voor je is.

Experts waarschuwen voor een andere epidemie die eraan komt: die van depressies, stoornissen en burn-outs onder jongeren.

Het aantal gevallen van burn-out stijgt. Dat komt door groepsdruk, het continu ‘aan’ staan en doordat we veel van onszelf eisen.

Een terugval na een burn-out, of na het herstel van een burn-out is veel voorkomend. Vooral onder mensen die geen goede begeleiding ervaren, is het eerder de regel dan de uitzondering.

Het is een veelvoorkomend probleem onder volwassenen: een burn-out. Terwijl de kindertijd zorgeloos hoort te zijn met weinig verplichtingen, een beschermde omgeving en lekker spelen, ervaren sommige kinderen zoveel druk dat ze hier ook mee te maken krijgen.

Het is een veelvoorkomend probleem onder volwassenen: een burn-out. Terwijl de kindertijd zorgeloos hoort te zijn met weinig verplichtingen, een beschermde omgeving en lekker spelen, ervaren sommige kinderen zoveel druk dat ze hier ook mee te maken krijgen.

De vakantieperiode is aangebroken. Veel Nederlanders gaan op vakantie. Maar hoe gezond is een vakantie eigenlijk?

Een burnout ontstaat niet van de een op de andere dag. Het is een opeenstapeling van stress en vermoeidheid die je al in een vroeger stadium kunt herkennen. Vooral de…